2017/07/14
ダイエット

ぜいたくレッドスムージーは本当に痩せるのか?徹底検証!

ここ数年でポピュラーなダイエット方法として定着したのが、ご存知スムージーダイエットですね。

スムージーは自分で作れて嫌いな野菜や果物でも気軽に摂取ができますし、食物繊維が豊富で空腹時でも満腹感を感じるので、食事の量を減らせて、置き換えダイエットに最適です。

夕飯に置き換えるとかなりのカロリーをカットすることができて、毎日続けることで効果が持続し気になる体重を減らすことに成功します。

スムージーは果物も野菜もミキサーにかけて皮ごと使えるので栄養分が豊富に摂取できます。
普通の食事で野菜や果物を取るとりも消化吸収もよく、胃腸への負担も減ります。

特に、空腹時に飲用することで、栄養の吸収率もアップするので、身体の中からキレイに痩せたいときにはスムージーの置き換えダイエットがオススメの方法と認知されています。

野菜嫌いで野菜をほとんど食べない子供にとってもスムージーは栄養補給として便利です。

そんなスムージーダイエットですが、当初は葉物系の緑色の野菜や果物を使用したグリーンスムージーが先駆け的存在となっていましたが、2017年現在では赤い果肉の果物や果実を使用したレッドスムージーも注目を集めています。

グリーンスムージーとレッドスムージーのどちらが優れているとか効果があるとかではなくて、どちらにもメリットがあり、自分が必要と思う栄養成分や効能によって飲み分けるのが良いとされています。

さらにさらに、最近ではスムージーダイエットをより簡単にして手間がほとんどかからなくなる、粉末の1包パウダータイプも登場して、サっと水や牛乳や豆乳に溶かすだけで飲めてしまうので、学校や会社に持っていけて非常に便利に栄養補給ができるようになっています。

今回は、レッドスムージーの1包パウダータイプの中でも最近特に耳にすることが多い「ぜいたくレッドスムージー」に焦点を絞って、本当に痩せるのか…、ダイエット効果はあるのか、という部分を実際に試して徹底調査したいと思います。

SNSや美容業界でも大注目されている「ぜいたくレッドスムージー」、モデルさんや芸能人の中にも愛飲している方は多いと聞きますが…。

その効果のほどは!?

徹底的に中立の立場で検証したいと思います!

レッドスムージーの効果・効能

ネタレッドスムージー

まずは基本的なおさらいとして、レッドスムージーの効果や特徴や効能を振り返ってみましょう。
レッドスムージーはその名の通り赤い色をしており、赤い色の果実の果物や野菜を使用して作ります。

赤い色の果物や野菜にはビタミンCなどのビタミン類を豊富に含んでいるものが多く、さらに赤い色の果物や野菜には紫外線からお肌を守る効果のある成分を含むものや、美肌やアンチエイジングに効果を発揮してくれる成分を含むものが多いという特徴があります。

例えば、赤い果実の果物を代表する”りんご”や”ぶどう”にはポリフェノールが豊富に含有されており、赤い野菜を代表するニンジンはβカロチンが多く含有されていますポリフェノールとβカロチンの二つの栄養成分の効能として、皮膚のさびつきを防止してくれたり、お肌の老化スピードを緩めてくれたりという効果の発揮が期待できます。

つまり、赤い色の果実の果物や野菜をメインに使用して作るレッドスムージーの効果や効能として、美肌効果やアンチエイジングに良い影響を与えてくれるというのが効果の一つであげられます。

お肌のケアをしたい方や、アンチエイジングに興味のある方はレッドスムージーを飲むのが良いという事になりますね。

グリーンスムージーの効果・効能

こちらも、おさらいとしてグリーンスムージーの効果や特徴や効能を振り返ってみましょう。

グリーンスムージーはその名の通り緑色をしており、緑色の葉物系の野菜や果物をメインに使用して作るスムージーです。

緑色をした野菜の葉っぱの部分には、葉酸・ビタミン・ミネラル・カリウムなどの栄養成分が豊富に含まれており、レッドスムージーと同様に皮や葉っぱ部分もミキサーですり潰して作るので、普段捨てている部分などを無駄にせずに栄養を補給することができます。

色々な種類の緑色の葉物野菜や果物がありますので、使用する野菜や果物によって若干効果は違ってきますが、例えば”モロヘヤイ”などはビタミンやミネラル、さらに水溶性の食物繊維も豊富に含まれているので、腸内環境の改善などの効果の発揮に期待が持てます。また”キャベツ”や”レタス”にも食物繊維が豊富に含まれています。

グリーンスムージーの効果・効能として、緑色の葉物野菜や果物には、腸内環境を助けてくれる食物繊維や、コレステロールや中性脂肪などの吸収を抑える手助けをしてくれる成分が多く含まれていますので、健康的なダイエットや生活習慣病の予防や便秘の改善などの効果が期待できます。

スムージーがダイエットに効果的な理由は?

レッドスムージーもグリーンスムージーも、ただ単に飲むだけではダイエット効果は少ないと言わざるをえません。

もちろん、食物繊維が取れたり、ビタミンやミネラルなどの栄養成分を補給できたりするので、健康的で代謝がよくなり、ある程度の痩せやすい効果は少しは期待できるかもしれません。

勘違いをされている方が多いですが…

スムージーは飲むだけでみるみる痩せる効果があるわけではないんです。

 

では、なぜこんなにもスムージーダイエットが効果があって痩せると言われているのかというと、

 

一食置き換えダイエットとして最適で効果があるから

 

なのです!

スムージーを飲んで痩せる気になって、カロリー摂取量は変わらず、むしろ増加してしまったりすると、痩せるどころか太ってしまうことも。

一食をスムージーに置き換えすることで、一日の摂取カロリーを減らし、更にダイエット中の心配事である栄養素や食物繊維の不足も補ってくれる。それがスムージーダイエットなのですね。

体重を減らすだけを考えるのであれば、炭水化物などを摂らない糖質抜きダイエットが効果的だと思います。ただ、糖質抜きダイエットは、栄養素の補給が難しく、さらにリバウンドしやすい体質になってしまいます。結果的に、ダイエット前よりも体重が増加してしまったなんて声もチラホラ…。

ですので、普段の食生活や食べるものは変えずに、一食分をスムージードリンクに置き換えることで、不足しガチな栄養素や食物繊維もバランスよく摂取でき、健康的でキレイに痩せることができるのです。

レッドスムージーの中で最も効果的なのはコレ!

スムージーダイエットの中でも人気のレッドスムージー。

そして、最近ではたくさんの1包の粉末パウダータイプの商品が色々なメーカーから登場しています。

その1包タイプの中でも特に代表とされているのが、

・すっきりレッドスムージー
・マイブレク!レッドスムージー
・ぜいたくレッドスムージー

でしょうか。

【ぜいたくレッドスムージー】 (1)

今回、私が目を付けて一番効果的だと思ったレッドスムージーは、

『ぜいたくレッドスムージー』

です。

なぜ、たくさんの種類の1包パウダータイプのレッドスムージーの中で、ぜいたくレッドスムージーが効果的なのか?

下記からは、その理由に迫りたいと思います。

 

ぜいたくレッドスムージーが選ばれている理由が判明!

ぜいたくレッドスムージーが選ばれている理由ですが

細かい理由としては、色々とあるのですが、一番の理由としては…

後発で開発された商品なので、既に販売されている商品を研究してそれ以上の栄養成分や付加価値を付けているという点に限ります。

ぜいたくレッドスムージーは、レッドスムージー業界でいうと後発の商品です。その分、前もって出た商品以上の付加価値を付けるように企業努力されたのではないでしょうか。

もちろん今後、更に後発の商品が登場したのであれば、そちらの商品のほうが評価が高い可能性もあります。

上記のような理由もあり、たくさんの方に選ばれているのでしょう。

現時点では、1包パウダータイプのレッドスムージーの中では、私はぜいたくレッドスムージーがNo1だと感じおります。

ぜいたくレッドスムージーのぜいたく成分が凄すぎた!

【ぜいたくレッドスムージー】 (1)

ぜいたくレッドスムージーの贅沢すぎる「ぜいたく成分」を7つに分類すると

・22種類のレッドフード
・21種類のスーパーフード
・9種類の美と健康成分

・16種類の野菜と果物
・235種類の活きた酵素
・6種類のマルチ乳酸菌9450億個
・W食物繊維

このようになります。これを見るだけでも、相当大層な成分がぜいたくレッドスムージーには配合されていて、美しくキレイに痩せるのコンセプト通りにダイエットを進められそうですよね。

22種類のレッドフード

レッドスムージーの大きな特徴の一つとして、赤い果肉の果実や野菜を使用することです。

ぜいたくレッドスムージーには22種類のレッドフードが含まれており、赤い果肉の果物や野菜はビタミンCが豊富に含まれているものが多く、その効果として紫外線からお肌を守ってくれたり、抗酸化作用で美肌や美髪、アンチエイジングの効果の発揮に期待が持てます。

21種類のスーパーフード

スーパーフードは栄養価がとても高い食べ物で、健康を維持するために非常に良いと言われ最近注目を浴びています。食べるものが偏って栄養不足になりがちなダイエット中でも、栄養バランスの乱れを改善してくれて、解消に向かってくれるその名の通りスーパーな食品なのでです。

9種類の美と健康成分

ぜいたくレッドスムージーには、さらに美と健康成分が9種類もぜいたくに配合されています。

強い抗菌・抗酸化作用、組織再生促進、血液浄化作用など幅広い効果で知られるプロポリスや、満腹感を高め糖分の吸収抑制の効果があると言われているグルコマンナン、アミノ酸やビタミン・ミネラルが豊富に含まれているプラセンタなど、9種類の美と健康成分が配合されています。

16種類の野菜と果物

上記のレッドフードやスーパーフードとはまた違った効果がある16種類の野菜や果物も配合されています。

235種類の活きた酵素

人間や動物は酵素の働きが無ければ生きていけないそうです。息をしたり、筋肉を動かしたりと、人間の一切の生命活動に必要不可欠な存在の酵素を、ぜいたくレッドスムージーは235種類も配合されており、更にコールドプレス抽出という方法で活きた酵素が丸ごと摂取できるように配慮されています。

6種類のマルチ乳酸菌9450億個

腸内環境を正常に保つための、6種類のマルチ乳酸菌が9450億個も配合されています。腸内環境が悪玉菌に傾いてしまうと、肌荒れや便秘、さらには疲労など日常の体調不良に繋がってしまいます。ダイエット中は特に栄養バランスが悪くなる可能性があるので、腸内細菌まで考えて腸内フローラの環境をよくすることが大事なんです。

W食物繊維

食物繊維は大きく分類すると、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の二つに分類されます。食物繊維というのはこのどちらか一つだけを摂取しても便秘の元になってしまい、2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが腸内環境改善にも効果的なのです。ぜいたくレッドスムージーには水溶性と不溶性の両方の食物繊維が配合されています。

継続は力なり 簡単だから続けられるそのワケとは

一般的に「スムージーダイエットは手軽で簡単だ!」と思われていますが、実は毎日継続するとなるとけっこう大変なんです。

まずは、果物や野菜の調達。普通の人ならば3~4種類ほどでしょうか。毎回全部使うわけではないので、小分けにして保存しておく必要があります。

お金持ちのマダムで大きな冷蔵庫を持っている方は苦にならないかもしれませんが、調達した野菜や果実を保存しておくのもけっこう大変です。

そこで1包の粉末タイプであれば、飲みたいときにサッと水や牛乳や豆乳に溶かして飲めるので、ミキサーも大きな冷蔵庫も不要で、本当に手間がかかりません。スーパーに買い出しに行かなくても良いんです。

簡単だから継続率も非常に高いのです!

ぜいたくレッドスムージーはガチで痩せる!

結論として…

ぜいたくレッドスムージーはガチで痩せます!

しかも、

ダイエット前より健康にキレイに痩せます!

※筆者の体験談です。

 

・一食置き換えダイエットによって一日の総カロリー量を減らす
・1包パウダータイプで飲み忘れがなく毎日継続できる
・ダイエットをサポートしてくれる痩せやすい成分が満載
・美とキレイを目指す女子に嬉しい栄養分が豊富

私は三週間ほど朝食をぜいたくレッドスムージーに置き換えているのですが、

4.1㌔の減量に成功しております!

効果のあるもの、良い物は人に広めたくなる!

そこで今回このページでぜいたくレッドスムージーを紹介させて頂きました♪

あなたも美しくキレイに健康になれるダイエット生活を始めてみませんか?

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