2017/07/21
筋トレサプリ

キレマッスルでモテるカラダに!効果を出すために必要な知識と実践方法の全て


筋トレを頑張っている人の多くは細マッチョになりたいと考えているかもしれません。ガリガリで頼り無い・ぽっちゃり体型で気持ち悪い。それに比べて細マッチョは見た目がスリムなのに実は力持ち!女性にモテる事のは当然ですよね。

しかし、実際にトレーニングを始めてみても本当に肉体改造に成功しているのはわずかな人のみです。
ほどよく筋肉のついた細マッチョなボディを見せつけて、モテ男を目指しましょう!
今回はキレマッスルを使って細マッチョを目指すために知っておきたい情報をまとめました。細マッチョになりたい人必見です!

トレーニングだけではダメ

テレビや雑誌などで、ジ◯ニーズ男子やイケメン俳優などが、さりげなく服を脱いで引き締まったボディを披露してますよね。何をどうすれば、あんなボディになれるのでしょう?あんな体型に男なら誰しもが憧れているハズです!細マッチョボディを作り上げるには、計算しつくされたサプリメントの摂取がマストです。

しかし、一言にサプリと行ってもプロテインを筆頭に、クレアチン、BCAA、HMB、グルタミン、マルチビタミン….と何十種類とあります。確かな知識があれば別ですが筋トレ初心者が単品のサプリを組み合わせる摂取方法は、あまりおすすめできません。知識がないままサプリメントを大量摂取することは体に大きな負担をかけます。

そこで!細マッチョに必要な栄養素を一度に摂取できるのが「キレマッスル」なんです。

キレマッスルってなに?

トレーニング後の筋肉の分解を抑え、筋肉増強効果をもたらすことで注目を集めているキレマッスル。
エイベックスグループから新規ビジネスとして立ち上げられた”エイベックス ビューティー メソッド”から待望の商品化。
今話題の筋肉回復・増強成分のHMBを業界ナンバー1の1800mg配合しています!

キレマッスルの特徴

キレマッスルの最大の特徴といえばやはりHMBでしょう。HMBとはロイシンと呼ばれるアミノ酸が変化したものであり、人間の体の中で作られているものです。ですが、体の中で作られる量では足りないことも多いため、サプリメントとしてHMBが売られることも増えてきました。

特にHMBは、筋トレをするような方に人気があり、効率的に筋肉をつけるためには食事やプロテインにお金をかけるより、HMBの方が上手にロイシンの効果を得ることができるようになっているのです。

キレマッスルで得られる効果

体脂肪率の現象

キレマッスルを摂取することで期待される効果は筋肉量の増加だと思いますが、実はキレマッスルには筋肉量を増加させるだけでなく「体脂肪率を下げる」という効果もあるのです。運動をするので当たり前なのではないかと思われてしまうかもしれませんが、キレマッスルは体脂肪の減少もサポートしてくれるため、目に見えて筋肉量の増加を実感しやすいと言えるのです。

効率が良い

キレマッスルを摂取することにより体の変化として現れるのが筋肉への効果です。その効果は人によって大小ありますが、これからトレーニングをして筋肉をつけたいと思っている方にうってつけの効果があります。それが「効率よく筋肉がつく」ということなのです。しっかりとした筋肉をつけるためにロイシンを欠かすことはできないため、HMBを含むキレマッスルで補うことで非常に効率のいい筋トレ効果を得ることができるということですね。

筋肉の回復力の向上

筋トレや運動を行うと、筋肉痛になることはありませんか。筋肉痛になるのは、筋肉の繊維が傷つきボロボロになっているためです。その回復を促すのがたんぱく質なのですが、普通に食事をしただけでは筋肉まで到達するたんぱく質の量はどうしても限られてしまいます。そこで、たんぱく質を構成する成分の1つであるロイシンを含むキレマッスルを摂取することで、傷ついた筋肉にたんぱく質がうまく届くようになり、筋肉がより早く治るようになるのです。

キレマッスルに含まれる主成分


キレマッスルに含まれるHMB以外の成分も詳しくみていきましょう。
オルニチン

主に筋肉疲労回復に効果があります。オルニチンは肝臓で活躍するアミノ酸です。耳慣れない名前の成分ですが、日常的に口にする食材にも微量ながら含まれており、また、私たちの身体の中にも存在しています。オルニチンは、肝臓の働きを保ち疲労回復をもたらすことが期待されています。

シトルリン

シトルリンの主な働きとして、血管拡張作用が挙げられます。 めぐりをスムーズにキープして、体のすみずみまで酸素と栄養素を届けます

ロイシン

ロイシンは、肝機能の向上を促す働きを持っています。肝臓は栄養素を分解、合成する代謝機能や、細胞から集められた老廃物の分解など重要な働きをします。ロイシンを摂取することによって肝臓の働きを高め、肝臓への負担を減らすことにつながります。

グルタミン

グルタミンには、筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力向上、傷の修復などに効果があると言われています。腸管の最も重要なエネルギー源であることが明らかになっています。また細菌やウイルスの侵入を防ぐ働きもあります。

イソロイシン

イソロイシンはバリンと共に筋肉をつくっているアミノ酸です。主に筋肉の材料であるタンパク質をつくっており、人の体はこのイソロイシンによって作られているといっても過言ではないでしょう。

アルギニン

アルギニンの効果としては大きく3つの効果があります。①成長ホルモンの分泌を促し、筋肉の増強に役立ちます②免疫機能を強化するのに役立つ③男性の生殖機能の改善、パワーアップに役立つ

成分の特徴としてHMBはもちろんのこと、筋力アップ、筋力回復に効果の高い成分が沢山含まれている事が分かりますね。上では紹介していませんが、女性化粧品などでよく耳にするヒアルロン酸やコラーゲンも含まれている為美肌効果もあります!

キレマッスルを実際に購入してみた

キレマッスルの事は大体分かって頂けたかと思います。百聞は一見にしかず、、、本当に効果があるのか実際に身をもってキレマッスルを購入するところよりレビューを書いたので参考にしていただければ幸いです。

まずは公式サイトで注文


注文してから3日ほどでキレマッスルが自宅に到着。届いた箱を開け中身を取り出すと、ジップロック式のパッケージは黒をベースとしたビニール素材でゴールドの文字がカッコよく、パッケージの下の方に”avex beauty method”の文字も期待を上げてくれます。

お次はパッケージの裏面。裏面には、キレマッスルの成分・原材料・飲み方や注意事項が記載してあります。
写真では少し見づらくなっておりますが右上部分に賞味期限も記載してあります。

いざ開封


早速開封、見た目はラムネみたいな白いタブレットです。思っていたよりも小さめのタブレットサイズなので飲みやすいそうです。においは少し牛乳っぽい?もっとサプリ特有のキツイにおいを想像してましたが意外と美味しそうなにおいです。幼い頃によく駄菓子屋さんで買ってたカルシウムラムネを思い出しました笑

より効果を得られるキレマッスルの摂り方

キレマッスルに含まれるHMBの効果を最大限に得るための方法をご紹介します。1日の推奨摂取量やタイミング、飲み方など詳しくご説明します。 ※製品のパッケージに従い用法用量は必ず確認ください。

キレマッスルの正しい飲み方

キレマッスルの効果を最大限に引き出す為にも飲むタイミングはかなり重要と言えます。やはり1番効果があるのが筋トレ後と食事の後です。筋トレ直後はゴールデンタイムといわれている程、傷した筋肉に効率よく栄養分が行き渡るため必須なタイミングです。

そして食後に関しては、胃酸の影響を受けにくいタイミングでもあり、吸収効率の面から栄養分を効率よく体内に吸収させる為でもあります。

トレーニングの内容はプッシュアップ(腕立て)20回×3回、腹筋20回×3回のみです。トレーニング後に3錠、トレーニング後の食事の後に3錠。トレーニング日以外は食後に6錠を分けて飲むようにしてました。

正しいトレーニング方法を身につける


たかが腕立て・腹筋と思いがちですが正しいフォームで行うのと行わないのでは雲泥の差があります。
キレマッスルの効果を最大限に引き出す為にも正しいトレーニングをしましょう。

【腕立て】
①腕の間隔は肩幅程度
②状態を下げるときに腕は開かない
③地面につく手のひら下半分だけに体重をかける
④胸に負荷をかけるよう意識する
【腹筋】
①必ず足の支えを用意する
②腹筋にしか力を入れない感覚で行なう
③勢いをつけない
④腹筋下部を支点/腹筋上部を支点とする2パターン行なう
⑤毎回左右にねじるとより効果的

キレマッスル使用者の口コミまとめ

31歳 男性
キレマッスルを飲み始めて変わったことは、トレーニングの成果が今まで以上にはっきり分かるようになったことです。鏡に映る自分の体が、腹筋が割れているのがだんだんと分かるようになってきたとか、胸筋がデカくなってきた、とか体のいろんなパーツで変化が見て取れるようになりました。また飲み始めてからさらに筋トレのモチベーションも上がるようになったので、一石二鳥でした!

43歳 男性
飲み始めてすぐに効果があったわけではありませんが、飲み始めて1か月経って体重は2kg痩せることができました。もちろん家での筋トレは継続しています。またキレマッスルを飲み始めて、食べ物の栄養成分なども気にするようになって食生活も少し変わったことも影響しているのかもしれません。

やはり筋トレと組み合わせて効果を実感できている方が多いみたいですね。肥満体型の方は脂肪を落としつつ筋肉もつけている事が分かります。早い方は1ヶ月ほどで効果を実感出来ているみたいです。

市販のプロテインとキレマッスルの違い

その1、手軽さ

キレマッスルの良いところはタブレット型なので飲みやすいのとHMBを直接摂取できると言う点でしょう。プロテインは粉タイプなので、飲む前にシェイクしたり、洗ったりとても面倒です。キレマッスルの場合は、タブレットタイプなので手軽に持ち運びができて、ジムに通っている人でもトレーニング前後にサッと飲む事ができるのです。

その2、効率

キレマッスルとは、筋トレをより効果的にするHMBという栄養素が豊富に含まれていて、プロテインより効率的に筋肉を作り上げるアミノ酸が体内に吸収されていきます。そのため、筋トレの直後にキレマッスルを摂取すると効率的に筋肉をつけることができるようになります。

その3、費用対効果

キレマッスルとプロテインの単純な価格を比較してみましょう。相場としてはキレマッスルは1ヶ月で6980円、プロテインは1キロ5000円くらいが相場になります。

これを年間計算すると..
キレマッスルの場合、7,000円x12=84,000円に対しプロテインの場合15,000円x12=180,000円と1年間で約10万円も違うのが分かりますね。

買うなら今?赤字覚悟のキャンペーン中

キレマッスルを買うなら公式サイトが断然お得です!!

楽天やAmazonなどの通販ウェブショピングサイトをどうしても見てしまいがちですが、これらの通販よりもからキレマックスを安く買うことはできません。さらに初回購入であれば公式サイトで衝撃の94%オフの500円しかも送料無料で購入することができます!

前述でもお伝えしたように、キレマッスルは飲むだけでいきなり細マッチョになれるサプリではないので最低でも3ヶ月は飲み続けたほうがよいと思います。あなたなりの自分ルールを作って運動や筋トレと組み合わせるのがおすすめです。

さらに公式サイトのサポートとして2か月目以降は通常価格は9972円➔30%オフの6980円で購入できます。

一般的イメージとしては楽天やAmazon等の通販ウェブショピングサイト方が安いというイメージがありますが公式サイトの方が断然におすすめです。30日間の返金保証が付くので、万が一身体に合わない・効果を感じられないと思っても返金がされるので安心です。

返金方法に関してはキレマッスルのカスタマーセンターに問い合わせた結果とても丁寧にご対応頂けました!

まとめ

キレマッスルを飲んで細マッチョを目指すには、飲むだけでなく、筋トレと併用するのがベストです。ただ、筋トレも意気込み過ぎてハードなスケジュールを組んでも絶対に続きません。これならできるという、達成可能な目標メニューをたてて筋トレ前後に飲みましょう

これまで筋トレをしてこなかった人はキレマッスル+筋トレを3ヶ月を続ければ必ず細マッチョに近づけると思います。かくなる私も引き続きキレマッスルで細マッチョになって、体もスタイルも生活もスマートライフも充実させていきたいです!

以上長くなりましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました!

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