初めに言っておきます！筋肉増強サプリメントとして人気のメタルマッスルですが、基本的に男性にしか効果が出ないと思われています…しかしそれは間違いです！女性である私が飲んでみて、あらゆる効果を実感できているのです！女性のみなさんは特にですが、誤った情報に惑わされないでください！私が飲んでみて思った事をリアルに書いていくので是非見ていってください！
女性目線！メタルマッスルに期待できる効果とは？
男性用の筋肉増強サプリメントとしては有名なメタルマッスルですが、実は基礎代謝を上げてダイエットをしたい、お肌を艷やかに健康的にしたいという女性の間でも沸々と人気が急上昇しているのです！そんなメタルマッスルに期待できる効果を女性目線で書いていきます。
まず、メタルマッスルで効果が出る可能性のある女性とは？
たるんだ体を引き締めたい、最近足がむくむ…などの女性は必見！その全ては「筋肉不足」にあります！その筋肉不足女子にはメタルマッスルとっても効果があると言われているのです！筋肉不足かどうかこの機会にチェックしてみましょう！
①20歳の頃（5年～10年前など）と比べて5キロ以上太ってる
②お肉やお魚を食べない日が週2日以上ある
③体重の変化はないけど下半身が太くなった
④肩がこる事が多くなった
⑤すぐ何処かに座りたいと思う
5つの中で2つ以上当てはまる人は筋肉が低下している可能性が高いため、油断していると半年後には下半身デブになってしまっているおそれがあります！この最悪の状況を回避するには今のうちから運動や筋力作りをはじめておくことが必要です。
女性でもメタルマッスルで得られる効果とは？
メタルマッスルを飲み、軽めの運動をする事で「代謝が上がる」という効果が得られます。まず痩せるためには基礎代謝を上げる事が重要なのですが、メタルマッスルの中に入っている成分にその効果があるのです！その成分の説明はまた後でするとして、メタルマッスルの成分のおかげで得られる効果をチェックしておきましょう！
①代謝改善によるダイエット効果
②代謝改善による美肌効果
③代謝改善による便秘解消効果
④疲労蓄積改善効果
⑤筋肉増加によるヒップ＆バストアップ効果
代謝改善による効果は一目瞭然です。その他にも女性には嬉しいヒップが上がる、バストの形が良くなるといった効果があります！ネットや雑誌でも口コミやレビューが載っているのでそれも後ほどしますのでチェックしてみてください！
あまり運動が得意ではない私が実感しているメタルマッスルの効果
私は学生時代から運動部ではなかったのであまり運動は得意ではありません。運動神経もあるわけではないし、さらには根気もないというダメな女なんです…。最初からハードな運動とか筋トレをしてしまうと絶対に続かないと思ったのでゆっくり始める事にしました。私のダイエットメニューはこんな感じです！
①自宅で簡単にできる運動、ストレッチ、ヨガダイエット
②夜ご飯を20時以降に食べない（なるべく）
③週に2、3回のジョギング（大体1時間半～2時間くらい目安）
こんな感じのダイエットメニューなのですが、もちろんお仕事などでできない週もありました。それでもメタルマッスルを毎日きちんと飲む事は続けていました！（←これがとっても重要！）
すると1ヶ月弱でこのくらいお腹は引き締まり、くびれが復活してきました！
体重は5キロ落ちて、くびれも復活！私にしては上出来だと思います！先程の私のトレーニングメニューの通りあまり筋トレはしていません。なのでもっと鍛える根気と時間がある人なら私以上が全然期待できるという事です！
メタルマッスルの成分を調べてみたら…！？
さてさて、気になるメタルマッスルの成分についてです！どのような成分が含まれているのでしょうか。筋力アップ効果のある成分、ダイエット効果のある成分など、わかりやすく分けて説明していけたらと思います！
このように筋肉に良い成分以外にもたくさんの成分が入っているのがメタルマッスルです！他のサプリメントと比較してもたっくさん入ってるのがわかります！基礎代謝を上げる効果＝ダイエット効果、美肌効果という女性には嬉しい効果にも繋がってくるので、現在サプリメントを飲んでいない人は特に注目したほうがいいと思いますよ！
良い口コミ＆悪い口コミをまとめてみた
私個人の意見だけではなく、他で実際に飲んでいる人の効果などは気になりますよね！インターネットや雑誌などでたくさんの口コミが見受けられるので良い口コミも微妙な口コミも、悪い口コミもまとめてみます！
良い口コミ
20代女性（主婦）
2年前に出産、子育てが忙しくて自分の事なんて何もできなかったけど、自宅に子供といる時簡単な運動をしていたらたるんだお腹と太ももが引き締まってきています。体重もマイナス4キロ！どんだけダメな体型だったんだ…メタルマッスルにはほんと感謝しています。
40代女性（インストラクター）
運動、エクササイズなどを教える側の人間なので、きちんと身体のケアはしていないとと思っているのですが年齢のせいか代謝は落ちる一方でした。そんな中メタルマッスルを服用するようになってから現在の体型をキープ、体脂肪はきちんと絞る事ができています。サプリメントは取りながら運動の方が絶対いいと実感しています。
微妙な口コミ
20代女性（会社員）
まず6粒も飲まないとなの！？って感じでした笑 デスクワークで一切運動しないので体重変動はありませんでした。ただ身体がポカポカする実感はあります
20代女性（アパレル店員）
ぽっちゃり体型なので脂肪が原因で体重が割とあるせいか、キュっと体が引き締まる実感は薄かったです。体脂肪率が30%から25%まで下がったので、運動を一緒に少しやれば体重も減ったのかなーと少し後悔。
悪い口コミ
30代女性（会社員）
一日6粒毎日飲まないといけないのはめんどくさい。1粒だけとかじゃ効果出ないの？
20代女性（OL）
下半身痩せしたかったけど筋肉がついて逆にがっしりしてしまった気がする。何か間違ってたの？この脚どうにかしたい。
以上のような様々な口コミがありました！効果が出ている人はきちんと飲む事、運動をする事を心がけているようですが、微妙口コミ、悪い口コミの中にはあまり運動をしていない人、私以上に根気のない人、どこかで間違った情報を聞いてしまっている人がいるようです！
メタルマッスルは芸能人も使用している
雑誌に掲載されたらその商品は即完売、で有名なTarzanにも掲載されたメタルマッスル。その中で芸能人やモデル、ダイエッターの方たちも使用している人が増えているみたいです！SNSでの口コミもまとめてみました！
このようにモデルの方や、インストラクター、ダイエッターの方も好んで飲まれているメタルマッスルなので効果は出やすいのだと思います！こんな私でも実際に効果出ているのでとっても助かっています。
SNSでも好評、芸能人も愛飲のメタルマッスルで女性らしい美ボディを作ろう！
どんなダイエットも運動は大事です！ダイエットしながら筋肉量も増やせるサプリメントなので、綺麗なウエストライン、ヒップライン、バストも整える事ができますし、美ボディを目指している女性は是非試してみてくださいね！！
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