2017/06/30
ダイエット

レッドスムージーで人気の商品はこれ! 美味しさ、成分徹底比較ランキング!

今更聞けない…そもそもスムージーって何で良いの?

スムージーは今では定番のダイエットドリンクとなっています。

スタイル抜群のモデルさんや高級セレブ達が飲んでいるお洒落なドリンクというイメージの強いスムージーですが、健康と美容をサポートしてくれ、置き換えダイエットなどに便利なドリンクとして、今や家庭やオフィスや学校などで広く飲まれており、コンビニなどでも売っているメジャーな飲み物になっています。

スムージーは、自分で選んだたくさんの果物や野菜を生で摂ることができ、ミネラル、ビタミン、食物繊維などの栄養が手軽に美味しく摂取できるので、忙しい毎日を過ごすイマドキ女子にとっては理想的な美容と健康をサポートしてくれるドリンクなのです!

現代で不足しがちな栄養をスムージーでしっかり摂取。

現代人は脂質や糖質を摂りすぎ、ビタミンやたんぱく質など健康に大切な栄養素は不足している傾向にあります。栄養バランスが崩れるとエネルギー消費システムがうまく機能しなくなり、食べたものを消費しきれずに体脂肪として蓄積されてしまい、生活習慣病となる肥満に直結することにも

 

スムージーのメリットとは。

他の料理と違い、スムージーは食材に熱を通しません。熱に弱い酵素を生でとることができます。ミキサーで細かくして作るスムージーでは吸収がよくなり栄養を摂取することができるための効果の出方も違います。細分化された状態でカラダに摂り入れることができるため消化に負担がかかりにくというのもメリットの一つとなっています

レッドスムージーの基礎知識

たくさんのメリットがあるスムージーですが、今回おすすめしたいのは最近SNSや美容業界でも話題のレッドスムージーです。グリーンスムージーという言葉は聞き覚えがある方が多いと思いますが、レッドスムージーは初耳という方も多いのではないでしょうか。

違いや特徴としては、グリーンスムージーは色に関係なく様々な果物や野菜を入れて作るスムージーですが(緑色の葉物系が多いですが)、レッドスムージーは赤い果物や野菜をの食材をメインに作られるスムージーとなっています。

なぜ赤色の食材で作られたレッドスムージーが話題になっているかというと、赤い野菜や果実には豊富なビタミン類やミネラルやポリフェノールなど抗酸化作用がありダイエット効果や美肌効果などが期待できるために女性にとってはうれしい栄養成分が豊富に含まれています。

このように、ダイエット中に不足しがちな栄養成分や美容成分をしっかり補うことができるために、現代のイマドキ女子にはレッドスムージーがオススメとなります。

レッドスムージーの効果効能と成分

レッドスムージーの効果効能は、それこそ自分で選ぶ食材によって変わってきます。

特にオススメなのが

ローズヒップ:鉄分がほうれん草の二倍
ノニ:約140種の栄養素
リンゴベリー:ビタミンCがレモンの30倍
カシス:アントシアニンの種類ブルーベリーの3倍
フランボワーズ:カプサイシンの3倍のチカラ
リンゴンベリー:レスペラトロール豊富30種のポリフェノール
ドラゴンフルーツ(ピタヤ):食物繊維バナナの65倍

赤い果肉の果物や野菜には、抗酸化作用があるポリフェノールを豊富に含んでいるものが多く、美用食材として大注目されています。更に赤い色の野菜や果物はビタミンCを含んでいるものが多く、紫外線からお肌を守ってくれたり、美肌やアンチエイジングの効果も期待できるんです

グリーンスムージーとレッドスムージーはどう違うの?

グリーンスムージとレッドスムージの簡単な違いは上述した通りですが、もう少し掘り下げてみましょう。どのような違いがあり、効果・効能はどう違って、どちらを飲むのがオススメなのでしょうか?

グリーンスムージーの特徴・効果・効能

緑色をした果物や野菜を使用し、特に緑色の葉物野菜を中心に作るスムージーがグリーンスムージです。緑色をした野菜の葉っぱの部分には、葉酸やビタミン、ミネラルやカルシウムが豊富に含まれています。

効果・効能として、緑色の葉物野菜を摂り入れたグリーンスムージーはコレステロールや中性脂肪などの吸収を抑える手助けをしてくれるので、健康的なダイエットや生活習慣病の予防、便秘改善などに効果があると言われています。

レッドスムージーの特徴・効果・効能

赤い色をした果実の野菜や果物を中心に作るレッドスムージーは、その名の通り赤い色をしています。また赤い色の野菜や果物はビタミンCなどのビタミン類を豊富に含んでいるものが多く、女性の大敵である紫外線からお肌を守る効果や、美肌やアンチエイジングの効果の発揮にも期待できるという特徴があります。

効果効能として、赤い色の果実の野菜・果物を使用したレッドスムージーは、アンチエイジングや美肌効果など特にお肌に良い影響を与えてくれるという効果があります。

レッドスムージーの種類とは?

自分でミキサーでスムージーを作るのって、毎日となるとけっこう大変で面倒ですし、ついついサボってしまって継続しづらかったりしますよね。ただ、市販されているレッドスムージーもたくさん種類があって、どれが良いのか、どれが効果的なか、コスパが良いのか、味はどうなのかなど、迷ってしまうと思います。

そこでまずは市販されている中でも代表的なレッドスムージーをご紹介します。

・すっきりレッドスムージー
・マイブレイク!レッドスムージー
・ぜいたくレッドスムージー

上記の3つが、今最も注目度が高いレッドスムージーとなっています。

【すっきりレッドスムージー】

・250種類のW酵素
・1日不足分の野菜フルーツ(7つのレッドポリフェノール)
・乳酸菌
・食物繊維(レタス1個分)

上記が売り文句の商品です。レッドスムージーの元祖というべきでしょうか、レッドスムージーが話題になる初期からあった商品のようで、むしろここのメーカーさんがこの商品を出したので、レッドスムージーが注目されるきっかけになったのかもしれませんね。

 

【マイブレイク!レッドスムージー】

・150億個の乳酸菌
・スーパーフード「チアシード」配合
・230種類の酵素配合
・美味しいバナナヨーグルト味
・個包装

元popteenでカリスマモデルとして活躍していた「くみっきー」こと、舟山久美子さんがCMにも出ていたとあって力の入ってる商品ですね。電車内の広告やラッピングバスなどで目にされた事がある方も多いかもしれません。(引用:マイブレイクレッドスムージー公式サイト

【ぜいたくレッドスムージー】

・21種類のスーパーフード
・22種類のレッドフード
・16種類の野菜と果物
・9種類の美と健康成分
・235種類の活きた酵素
・6種類のマルチ乳酸菌9450億個
・W食物繊維

最初の二つのレッドスムージーの商品よりも後発組でしょうか?最近販売が開始されたようですね。後発のメリットは、既に出ている商品よりもグレードアップして更に改良を加えられるところでしょうね。デメリットは知名度では劣ってしまうという事でしょうか。

 

実際に飲み比べしてみた!レッドスムージーの美味しさ比較

実際に置き換えダイエットとしても、バランスよく栄養価を摂る為のサプリメントとしても、継続することが非常に重要になります。その継続の為には、飽きの来ない味が必要になりますよね。続かずに止めてしまう人の多くが、味に飽きて毎日の継続が困難になってしまったという理由を挙げています。

では実際の味はどうなのでしょうか?

先ほどご紹介したレッドスムージーを代表する3つの商品

・すっきりレッドスムージー
・マイブレク!レッドスムージー
・ぜいたくレッドスムージー

こちらを飲み比べして美味しさの比較・調査をしてみました。
※味を見極める為に全部水に溶かして飲みました。(牛乳や豆乳に溶かすのも美味しい飲み方です。)

【すっきりレッドスムージー】

①味のベース:イチゴっぽいようなベリーっぽいような味です。
②甘み:さらりとした甘みがあります。
③酸味:レモンが強いでしょうか、爽やか酸味があります。
④風味:こちらもベリー系の風味あり爽やかです。
⑤舌触り:若干のトロみがあります。

総合評価:4.2点(5点満点)

【マイブレク!レッドスムージー】

①味のベース:バナナヨーグルト風味でバナナが強めな味です。
②甘み:しっかりした甘みがあります。
③酸味:酸味はあまり感じません。
④風味:バナナの風味が強いです。
⑤舌触り:トロリとした食感があります。

総合評価:4.6点(5点満点)

【ぜいたくレッドスムージー】

①味のベース:クランベリー系が強いでしょうか。色々複合されたような味です。
②甘み:けっこうな甘みを感じます。
③酸味:酸味も若干あります。
④風味:レモン・ベリー系の風味があります。
⑤舌触り:ドロリとした食感でトロみを感じます。

総合評価:4.4点(5点満点)

あくまで私個人の感想ですが、マイブレイク!レッドスムージーのバナナ風味が一番美味しく感じられました(私がバナナ好きだからかもしれませんが)。ただ、バナナ味ですと毎日だとちょっと飽きが来てしまうかもと思いました。

今回は一回飲んだだけの比較ですので、毎日飲むとなると、すっきりレッドスムージーやぜいたくレッドスムージーのほうが飽きが来ないで継続しやすいかもと思いました。

[結論]どこのレッドスムージを買うのが一番良いのか?

結論として、どのレッドスムージーを愛飲するのが一番オススメなのか。味・成分・口コミ評価・コンセプトなどを考慮して総合的に判断した私のオススメは…『ぜいたくレッドスムージー』です。

 

理由としては、他の二つのレッドスムージーの成分に更にプラスされている要素が大きく、飽きの来ない味は毎日の継続に丁度良いのです。皆さんもこの機会に是非ともキレイで健康になれるレッドスムージー生活を始めましょう♪ぜいたくレッドスムージーは公式サイトで販売されているので是非チェックしてみてください!

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