2017/09/19
ダイエット

産後ダイエットに効果アリ!?話題のエクスレーヴの効果を徹底追求!

産後は骨盤が緩んでいるので、しっかりとケアできる商品が無いかと探していて「エクスレーヴ」に出会いました。産後は、緩んでいる骨盤をしっかりとケアする必要があります。骨盤をケアすることで脚痩せや、くびれ、ボディケアを実感することができます。

そんな産後骨盤ダイエットにおすすめなのが「エクスレーヴ」です。

「エクスレーヴ」を実際に使ってみて


実際に使用してみて、どのような変化があったかのレビューです。産後に使用する、骨盤ベルトは、トイレのたびに着脱しないといけないし、ずっとつけていると締め付けが苦しいし、不便ですよね。

「エクスレーヴ」を使用してみると、その面倒くささがありませんでした。「エクスレーヴ」ショーツとして履いているだけで効果を感じられ、とても便利で使用しやすい商品です。

出産時に骨盤ベルトを持参しなかった私の場合

私は、産後に骨盤ベルトが必要と言うことを知らず、出産時に骨盤ベルトを持参していませんでした。産後、骨盤ベルトを持ってくるように言われ、母に買ってきてもらいましたが、骨盤を締めることで、体はとても楽になりました。

ですが、すぐに着用していなかったため、自分でも妊娠前より骨盤が広がっていることが良くわかりました。妊娠中、体重自体は増えていなかったものの、妊娠前のズボンは、脚のむくみとおしりの大きさの違いで全く履くことができませんでした。

退院後に「エクスレーヴ」のことを知る

骨盤が広がったままは嫌!と思い、退院してすぐにネットで何かいい商品は無いかと調べて「エクスレーヴ」のことを知りました。産後のために作られた商品ではないものの、骨盤のケアを考えて作られているショーツと言うことで、これは効果がありそう!と思い「エクスレーヴ」を購入しました。

「エクスレーヴ」到着までにかかった時間は1週間ほど

ネットで調べてみると、「エクスレーヴ」の発送は通常2週間以内のようで、注文が殺到している場合などはもっとかかることもあるようです。私が注文したときには1週間ほどで商品が到着しました。産後3週間目くらいから「エクスレーヴ」を着用しはじめました。

「エクスレーヴ」だけじゃものたりない?

病院で助産婦さんが骨盤ベルトを着けてくれるときは、自分ではなかなかできないほどきつく締めてくれていました。家で骨盤ベルトを使用するときも、同じようにきつめに着用していましたが、「エクスレーヴ」は骨盤ベルトではなくショーツなので、骨盤ベルトほどの締め付け力は無く、これだけで大丈夫かな?と不安もありました。まだ、産後1ヶ月もたっていなかったこともあり、大事をとり産後1ヶ月は兼用して骨盤ベルトも着用することにしました。

産後1ヶ月が過ぎ、「エクスレーヴ」だけ着用するようになりました

産後1ヶ月を過ぎて、骨盤もだいぶ安定してきた感じがあったので、骨盤ベルトの着用は辞めて、「エクスレーヴ」のみ使用するようになりました。

このころになると、家の用事などでも動かないといけないこともあり、「エクスレーヴ」は動きを邪魔しないので、着けていても動きやすかったです。日中も着けていても動きにくかったりはしないので、夜だけじゃなく日中も履いていました

産後1ヶ月目から2ヶ月目にかけての変化

「エクスレーヴ」だけを着けて1ヶ月が経ちましたが、骨盤は順調にケアされていて、ゆるみを感じることはあまりありません。締め付けている苦しさを感じることは無いのに、しっかりと締め付けの効果はあるようで、「エクスレーヴ」だけにしてからも腰痛などが起きることはありません。

産後の「エクスレーヴ」でダイエットができる?


「エクスレーヴ」を着けていたのは、骨盤が緩んだままでは嫌!と思っていたからで、特にダイエット効果を期待していたわけではありませんでした。ですが、実際に使用をしてみると、産後ダイエットにつながったなと思います。

着用することで、むくみ解消

産後すぐに病院で、脚のむくみがとてもひどいと言われ、看護師さんがむくみケアの美容器まで付けてくれたのですが、家に帰ってからは「エクスレーヴ」のおかげで、むくみが解消されました。もともとむくみやすく、脚のむくみは妊娠前からあったものの、産後は足がむくんでだるいほどひどいむくみになりました。

おなかがすっきりと

産後はおなかのたるみが気になりますよね。もちろん、産後しばらくすればたるみは減ってきますが、それでも締まりのないおなかと言うか……。ぽてっとしたおなかでした。「エクスレーヴ」を着用して、骨盤をケアすることで、ウエスト周りがすっきりとして、おなか周りがきれいになりました。

産後の「エクスレーヴ」着用で、体重も減った

「エクスレーヴ」を着用して、約1ヶ月で3㎏体重が減りました。この中には、脚のむくみが改善されたことや、おなか周りからおしりにかけてもすっきりしたことが大きいと思います。とくにおなか周りは、出産前くらいに戻り、周りからも痩せたと言われます。

産後「エクスレーヴ」を着用して、ダイエット以外にもこんないいことも

「エクスレーヴ」を着用するようになって、体重も減ったし、気になっていた下半身のむくみもすっきりとしました。それに加えて、むくみが改善したことで、体が冷えることが無くなり、体調も良くなっています。あと、骨盤と姿勢も関係が深いようで、猫背が改善し、肩こりが楽になると言う良いことがいろいろとあります。

産後しばらくは、少し動くのもだるかったですけど、今は体を動かくことが苦になりません。しっかり動くことができるので、ダイエットにもつながると言う風に、良いサイクルができているように感じます。

産後に骨盤はどうなってしまうの?

産後、骨盤は開きやすい

赤ちゃんは骨盤を通って出てきますので、産後は骨盤が広がっています。この広がっている骨盤は産後元へ戻っていきますが、しっかりと締めてあげないと緩んだままになってしまいます。産後しばらくたってしまうと戻りが悪くなってしまいますが、産後すぐに骨盤が戻ろうとしているときに、しっかりと締めてあげることで骨盤が緩むことを防げます。

骨盤が緩むとどんな症状が出る?

骨盤が緩むことで、おしりの大きさが大きくなります。女性にとっておしりが大きくなるのは嫌なことですよね。でも、骨盤がゆがんだり、緩むことはおしりが大きくなる以外にもいろいろなことがあります。
骨盤が緩むことで、下半身への血流が悪くなるので、下半身太りや足のむくみにつながります。

私自身も出産後かなり足のむくみがひどくなってしまい、看護師さんが足のむくみを解消する美容器具を付けてくれたりしました。でも、今思えば産後、骨盤をしっかりと固定していなかったので骨盤の緩みからきていたのですね。

骨盤が緩むことで、産後腰痛が出ることも

骨盤の緩みは、見た目の変化だけではなく、腰痛など体調面でも変化が出てきます。これまで腰痛が無かった人でも、骨盤が緩むと腰痛が出てくることがあります。

骨盤の緩みが内臓の調子に関係することも

骨盤が緩み、内臓に負担がかかることがあります。内臓への負担は、体調不良の原因にもなります。内臓の働きが悪くなることはもちろん、お肌の状態など、美容面でも不具合が生じます。そのようなことが起きないように、産後、しっかりと骨盤の緩みを改善する必要があります。

骨盤の向きが傾くことで、猫背や腰痛にもつながる

骨盤の骨が前側に傾くと猫背になり、肩こりや頭痛などの原因を起こします。逆に骨盤の傾きが後ろ側だとおしりが付きだしたような形になり、腰へ負担をかけます。なので、骨盤は左右のバランスだけじゃなく、前後のバランスも大切で、しっかりと定位置に収まっている必要があります。

骨盤の歪みをチェック

おしりを床について座った時に、骨盤の骨がしっかりと床に向かってついているときは、ちゃんとした角度ですが、骨盤の後ろ側が床についているようなら前へ向いていますし、逆に骨盤の前側が床についているようなら、後ろに傾いています。

骨盤の前後の傾きにも注意が必要

骨盤が左右で差のある場合には、背骨への負担も気になります。骨盤が傾いている傾きを背骨がカバーしようと、骨盤の傾きの逆方向にカーブして、バランスを取ろうとするからです。骨盤が傾くと、背骨がゆがんでしまい、骨盤が上へあがっている方側の方は、下に下がり、肩の高さの左右差も出来てしまいます。いくら肩を同じ高さにあげようと頑張っても、骨盤から直さないと解決にはつながりません。

 

「エクスレーヴ」は履いていて苦しくない

多くの骨盤ベルトはつけていてきつく感じます。きついほど締めないと効果がありませんし、素材も堅いので付けていて傷ができることもあります。ですが、「エクスレーヴ」は体にしっかりフィットすることで、しっかりと締めているのに苦しくは感じません。むしろフィットしているので動くことが楽に感じるほどです。

「エクスレーヴ」は着脱の面倒さがありません

骨盤ベルトは、パンツの上から付けるので、トイレへ行くたび、取って、また付け直すと言う手間が必要です。トイレを急いでいるときなどは、取るのが手間に感じることもあります。ですが「エクスレーヴ」はショーツなので、取り外さなくてもそのまま脱ぐことができます。手間がかからないので、着けることが面倒ではなく毎日使いやすいです。

長時間楽に使用できるから効果がある

毎日履くショーツを「エクスレーヴ」に変えるだけなので、トイレや入浴以外の時間ずっと着用できるため、一日のうちほとんど着用することが可能です。そのため、苦しいほどに締めなくてもしっかりと引き締め作用があります。

「エクスレーヴ」はダイエットに効果があるの?

骨盤は体の要です。なので、ここをしっかりと整えてあげることで、左右のバランスもよくなり、体の中のリンパや血液の流れもよくなります。骨盤が定位置にしっかりとあると、歩くことも苦にならず、歩いても疲れにくくなります。「エクスレーヴ」を着用することで、骨盤のケアし、むくみ解消はもちろん、姿勢をよくして、猫背を直すなど体全体を整えることにつながります。

産後は特に「エクスレーヴ」が効果を発揮

産後以外でも効果を出す「エクスレーヴ」ですが、産後は骨盤が緩んでいて動きやすいので、この時期に使用することで一段と効果を発揮します。ただ、産後用に開発されている商品ではないので、産後すぐは、着けてみて締める力が緩いと感じるようでしたら骨盤ベルトも一緒に使うのもいいですね。

産後の骨盤は数ヶ月かけて元に戻ろうとします。この時期を逃すと戻りが悪くなりますし、特に産後すぐは戻ろうとする力が強いので、この時期を逃してしまうのはもったいないです。

実際に使用してみたからわかる、オススメの使用方法

私が実際に使用してみて、「エクスレーヴ」の良さを実感できる使用方法だったので、ここに書いておきたいと思います。あくまで、私には効果がありましたが、個人差もあるでしょうし、自分に合った方法にアレンジをして、使用してくださいね。

「エクスレーヴ」と骨盤ベルトを合わせて使う

産後1ヶ月までは、「エクスレーヴ」の上から骨盤ベルトを着用することをオススメします。この時期は、とても緩みやすいので、逆に言うとしっかりと締めてあげることで一機に骨盤を引き締めることが可能です。

エクスレーヴのみを使う

1ヶ月ほど経って、しっかりと骨盤が引き締まったと感じられたら「エクスレーヴ」だけにしましょう。もし、まだ不安と思うようなら、もうしばらくWで骨盤ベルトと「エクスレーヴ」を着用することをオススメします。

「エクスレーヴ」は一日中つけないとだめ?

「エクスレーヴ」は必ずこのように使わないといけないと言う方法はありません。なので、1日中つけていても、夜だけつけていても大丈夫です。特に夜は、体を横にしているので、骨盤をケアするには効果的ですね。

夜だけでも大丈夫ですが、私は産後1ヶ月から2ヶ月までの間は日中も夜間も使用していました。そして、2ヶ月を過ぎてからは夜のみ着用するようになりました。

産後のだけじゃない?「エクスレーヴ」をオススメする理由

骨盤を整えることで、全身のバランスをよくすることができますが、特におなか周りから下の改善は、即効性があり、すぐに変化に気が付くほどでした。今回、産後に「エクスレーヴ」を着用してみて、骨盤を整えることがいかに大切かを改めて知ることができました。

しっかりと骨盤を整えてあげることで、体全体の調子が良くなり、だるさむくみ、など体の不調を改善することができ、1ヶ月に3㎏も体重を落とすことができましたし、ダイエット効果も抜群です。

 

姿勢の悪さで悩んでいる方にも

骨盤をケアすることで、よい姿勢を保つことができるようになります。良い姿勢が保てるようになれば、猫背の解消や、肩こりの解消など、良いことがいっぱいです。

妊娠中は、腹筋などを鍛えることができないので、産後思った以上におなかに力を入れにくい状態になります。産後しばらくは、腹筋はとても小さくなってしまいます。

 

脚線美が欲しい方にも

股関節のゆがみがO脚や、X脚の原因にもなります。「エクスレーヴ」はダイレクトに股関節に働きかけることができるので、O脚やX脚の改善につながります。O脚、X脚を改善して、脚線美を目指すことが出来ます。

下半身のむくみを無くしたい方にも

妊娠中は股関節付近が赤ちゃんの重さで圧迫されることで、むくみやすくなります。産後もむくむことが多いですが、しっかりとをケアしてあげることで、下半身の血流やリンパの流れを整え、脚痩せにもつながります。すでに溜まってしまった下半身の老廃物の排出にもつながり、すっきりと細い脚にすることができます。

まとめ

エクスレーヴ」は、骨盤ベルトのように、締め付けて苦しいと言うことは無く、それなのに効果は十分に感じることのできる商品です。産後は得に、骨盤のケアに力を入れないといけない大切な時期です。その時々に合わせたケアをしっかりすることで、後々の体調の違いにつながります。

ダイエット効果を期待して、「エクスレーヴ」を始めようと思っている人にも、十分納得のいく効果を得ることができるのではないでしょうか。

「エクスレーヴ」は現在のところ公式サイトからのみ購入が可能です。公式サイトへはこのサイトからもアクセスすることができます。全くサイトの使用が一緒でも偽サイトなども存在することがあるようですので、「エクスレーヴ」を購入するときは偽サイトへアクセスしてしまうことを避けるため、信頼できるサイトからアクセスすることをオススメします。

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